Физическая сила
Профилактика
Выносливость
Здоровый сон
Тонус мышц
Преимущества скандинавской ходьбы
В медицинских исследованиях доказано, что 12-24 недельный курс ходьбы с палками обеспечивает
- развитие сердечно- сосудистой и дыхательной выносливости
- эффективное снижение артериального давления
- уменьшение в крови уровня сахара
- снижение уровня холестерина, липопротеинов низкой плотности, увеличивая липопротеины высокой плотности
- уменьшение массы тела и снижение процентного содержания жира в теле
- увеличивает мышечную массу и силу
- увеличивает безопасность ходьбы и Улучшает функциональные способности
Made on
Tilda