Физическая сила
Профилактика
Выносливость
Здоровый сон
Тонус мышц
Преимущества скандинавской ходьбы
Скандинавская ходьба- это силовая тренировка с отягощением, где вместо спортивного снаряда используются палки. Опора на палки и отталкивание, когда в качестве отягощения служит вес собственного тела. При этом уменьшается нагрузка на голеностопные, коленные и тазобедренные суставы.

Made on
Tilda